今年初ビーチ!!

新年1発目のビーチ練習は、1/6(日) ホーム練習場の三国サンセットビーチでやってきました！
この日は3月並の気温ということで、日差しも出て結構あったかかったです。
日本海の冬ということで、風は強いですが、寒さ対策もバッチリして練習しました。
この日は5人で、午前中はキャッチとセットの組み合わせ練習にスパイク練習。
午後からはペアを入れ換えしながらゲームで流しました。
冬は筋肉が硬直するのも早く、外で風もあたるのですぐに体も冷えます。
しかも、正月の不摂生がたたり、動きが悪い場面もちらほら。
冬場のトレーニングの大事さを痛感しました～。
今年は、昨年よりたくさんの大会に参戦しようと思ってます。
この冬場でしっかり体を作って、シーズンインと同時にしっかり動けるようにしたいです。