お盆休みの練習

休み前の予告通り、連休中はどこへもいかず(連れて行かず・・・)、鷹巣onlyで練習してましたｗｗ
最近やっとトレーニングの成果が出始めて、足腰のバランス、安定性が増してきて、砂の深い鷹巣でも柔軟にこなせるようになってきました！今は目標に向かってひたすらトレーニングを続けます！
昨日は、朝8時から久しぶりに夕方5時くらいまで、途中昼休憩30分程度はさんでの長時間の練習！
午前中は、みっちりレシーブとセットの練習。
けっこうな風でかなりてこずりながらでしたが、セットの感触が最近良くていい練習ができました。
昼過ぎからは、ゲーム練習。正ペアでは練習が全然できてませんが、全体的に調子がいい！

しか～し・・・またまたやってしまった。。。ギックリ腰。。。
どうも、レシーブでやってしまうケースが一番人気のようです(笑
前回やってしまったときも、先生(整体)に姿勢と体重移動とかいろいろ注意されて気にしつつやってたつもりなんですが・・・どうもてんぱってしまうとなりふりかまわず突っ込む癖があるようで・・・。
この秋はレシーブを重点的に強化しますｗｗｗ写真は、愛知から来た大学時代同期のI藤氏
大分太くなったな～笑インディは夏に関係無くいつもバテてます笑