グランドスラム明けからの～！？

グランドスラム明けの初めての練習。
日曜は朝6時からサンセットビーチでやりました。

朝方はめっきり気温が下がってきて、一気に冬じゃないの？ってくらいに寒くなってきました。
若干着込んで、6時より少し早めに行って準備しました。
少し動くとやっぱり暑くなってくるので、まだまだ上半身は裸でいけます笑
この日は、昼前にはかなり暑くなって、今日は日焼けが痛いです笑

グランドスラムが終わって、一区切りしたってのはあるんですが、たしかに照準を合わせて練習とかモチベーションとか合わせてきたつもりだったので、正直気が抜けた感はありますが、チビとヘタクソはやることいっぱいだし、また来年に向けて早く切り換えてやんないと時間もったいない！と思って、また一からスタートしました。
グランドスラムから合わせてきたセットの確認と進化。
僕たちのバレーはやっぱりコンビネーションが最重要なので、またこれを一から練習しなおしです。
そして、つなぎのバレーとそれを実行するための基礎体力。
今年のオフは、これを重点的に頭においてやりたいと思います。

進化のための第一歩。
さぼってたトレーニングを再開しました。
練習前日から筋肉痛・・・でもこれを続けてがんばります！