オフトレ

昨日は祝日。
しかし、天気も微妙(の予報)、メンバーも集まる可能性少なし・・・

だったので、けんもりってきました。(gym)

娘の七五三のときに、造作もない段差でぐきっといった足首を心配して
ランは少なめに、トレーニング力をいれ、そして最後はプール。

足首は、不覚でした・・・。
しかもけっこう派手にいったんで、かなり痛かった・・・。
情けない。。。
でもなんとかいつもどおり、いや、いつも以上のメニューこなして
最後はプールでしめました。いつもはやらない流水プール逆走の刑もひさびさに。
運動不足なんでこれくらいはやっぱりやらないとな～

今週末は天気悪そうだからまた練習できんかな～・・・。
今日はちなみにまたガスるくらいのいい天気です。