gym

昨日は祝日。

出張前からの咳がまだ止まらず、やる気は果てしなく0に近いけど、健康のもりってきました。

右の耳が風邪の影響か、めっちゃ痛くて、プールは危険と感じランとジムのみで。
最近、3kmは苦を感じることなく走れるようになりました。
たかが3kmですが、マラソン大の苦手な自分としては若干成長・・・。

ジムではいつものメニューは無理かなと思ってましたが、下半身はいつものメニューよりやっちゃいました。
おかげで今日もまた全身筋肉痛です。。。

そういえば、昨日こんなもの見ました。
今頃気づいたのかもしれませんが・・・こんなん前からあったっけ？？